Kępno, Poznań, Swarzędz, Wysogotowo

zadzwoń

formularz

Dietetyczna wersja karpia na wigilijny stół

Tradycyjny karp Tradycyjny karp podawany podczas wigilijnej wieczerzy jest niestety bardzo wysoko kaloryczny. Dlaczego ? Staramy się go podać w tradycyjnej postaci a więc jest panierowany w mące, jajku i bułce tartej. Następnie smażony na głębokim tłuszczu, najczęściej oleju z dodatkiem masła klarowanego. Taka ryba dla większości miłośników karpia jest zapewne bardzo smaczna, ale jednocześnie […]

Piernikowe muffiny na Święta Bożego Narodzenia

Doskonałe połączenie muffinek i pierników w jednym Dietetycznie wcale nie oznacza niesmacznie! Świąteczne, piernikowe muffinki z czerwonej fasoli, które zachwycą wszystkich miłośników słodkości. Do ich przygotowania użyjesz mąki pełnoziarnistej, co będzie doskonałym zastępnikiem dla zwykłej mąki pszennej. Sprawdzą się jako dietetyczna wersja dla słodkiego ciasta dla wszystkich, którzy chcą pozostać wierni zasadom zdrowego odżywiania w […]

Wskazówki dietetyczne na Święta Bożego Narodzenia

Na wstępie warto zaznaczyć, że Święta Bożego Narodzenia to rodzinny czas, na którego czekamy cały rok. Jestem zwolennikiem, aby w te wyjątkowe dni pojawiały się tradycyjne potrawy z świątecznego stołu. Złotą zasadą jest jednak kierowanie się rozsądkiem i zachowanie umiaru. Trzy świątecznie dni nie będą wtedy miały ogromnego znaczenia w kontekście naszej masy ciała. Błędem […]