Wskazówki dietetyczne na Święta Bożego Narodzenia
Na wstępie warto zaznaczyć, że Święta Bożego Narodzenia to rodzinny czas, na którego czekamy cały rok. Jestem zwolennikiem, aby w te wyjątkowe dni pojawiały się tradycyjne potrawy z świątecznego stołu. Złotą zasadą jest jednak kierowanie się rozsądkiem i zachowanie umiaru. Trzy świątecznie dni nie będą wtedy miały ogromnego znaczenia w kontekście naszej masy ciała. Błędem […]