Prawidłowe odżywianie odgrywa podstawową rolę podczas uprawiania regularnej i intensywnej aktywności fizycznej. Wybór produktów spożywczych, a także ich prawidłowe połączenie ma ogromy wpływ na Twoją wydolność fizyczną. Pokrycie zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich ilościach jest połową sukcesu. Zapraszam Cię jeśli trenujesz i chcesz poznać najważniejsze zasady żywienia przy wzmożonej aktywności. Nauczę Cię jak komponować posiłki, aby poprawić swoją kondycję i wyniki w sporcie.